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心理治疗中有一个概念团体能量在支持性的氛围中您可以分享您的担忧表达您的想法并接收有助于推出产品的反馈。掌握团队资源是未来创业者的另一项技能这对于组建自己的团队肯定会派上用场。了解你个人恐惧背后的原因害怕让别人失望没有达到期望害怕被曝光害怕成为马马虎虎的专家而感到羞耻我们每个人的恐惧背后都有不同的东西。正念练习将帮助您开始这一点。首先要做的就是开始注意你的感受。当您考虑写一篇新文章录制课程或制作视频时您有何感受在此期间身体出现什么感觉在公共场合演讲。 的恐惧可能会让人感 觉胃部痉挛而写文章的冲动可能会让 菲律宾电话号码列表 感觉胸口一阵剧痛。一旦您能够认识到这些感觉问问自己这感觉怎么样恐惧羞耻内疚愤怒失望列表很大选择最接近您的感觉。这些感觉可以告诉你一些关于你的事情。例如对被他人评判的恐惧可能是过去的真实经历它会阻碍你并阻止你继续前进。此时运用逻辑为每一个想法寻找反驳。例子我无法让自己写一篇新的博客文章。感觉胸口的一切都在压缩。就像冻结和恐惧。我担心我的同事会看到并评判我他们会说我不是专家。但事实真的是这样吗然后是赞成的论据一年来我开了次。 会议疫情期间我在网上开 会开会同事们总是向我请教我有这样那样的文凭 阿拉伯电子邮件列表 这样那样教育和工作中的成功。您的任务是使用逻辑论证来打破刺激反应链并形成您需要的新链。与心理学家合作有时候在起步非常困难的时期只需要几次会议就可以形成内部支持和自我支持。要实施你的计划仅仅知道如何是不够的你需要资源。如果您自己的资源还不够您可以依靠拥有此资源的人。从事心理治疗工作可以在他人的资源和支持下形成新的体验以便以后您可以依靠自己前进。我们是以一种相当奇怪的方式构建的这无疑是进化的优点。为了拯救生命您。

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